Pâinea recomandată de specialiști ca fiind cea mai sănătoasă

Pâinea nu lipsește de pe masa românilor. Pentru micul dejun, prânz, cină și gustările dintre ele, multe dintre mesele noastre includ măcar o felie de pâine. Fie că e pâine ambalată sau proaspăt coaptă, nu lipsește niciodată de la mesele importante.

Mulți dintre producători se laudă că produsul lor este cel ma bun, că este pâinea cea mai sănătoasă. Dar asta nu este întotdeauna așa.

Iată o serie de întrebări legate de pâine la care specialiștii în nutriție au găsit răspunsul.

Cea mai sănătoasă pâine ce poate fi cumpărată din magazin este pâinea 100% din cereale integralem, dar cu toate acestea, și alte tipuri de pâine pot fi consumate într-o dietă sănătoasă.

„Totul se rezumă la a vedea cum se potrivește cu ceea ce mănânci în mod regulat și ce mănânci la acea masă sau gustare. O parte din pâine va fi configurată pentru dieta oricui, este doar o chestiune de cantitate”, spune Jill Weisenberger, dietetician…