Rețetă de CHIFLE simplă și delicioasă, potrivită pentru cei care țin la siluetă. Nu conțin carbohidrați
1 min read
Pâinea este un produs esențial pentru români și nu lipsește din nicio casă. Pentru cei care țin la siluetă, venim cu o rețetă simplă de chifle delicioase, fără carbohidrați, care se pot prepara în numai zece minute.
Pentru această rețetă ai nevoie de doar 2 ouă, 2 linguri de brânză, un pliculeț de praf de copt, ulei, semințe de susan pentru decor. Fiecare chiflă are doar 45 de calorii și por fi consumate oricând, pe parcursul zilei, la micul dejun, prânz sau cină.
Timp de preparare – 10 minute, timp de gătire – 15 minute, timp total – 25 minute, porții – 4 pâini, calorii – 45, scrie stiridiaspora.ro.
Pregătirea rețetei, pas cu pas
Mai întâi, acoperim o tavă cu hârtie de copt și o ungem cu puțin ulei. Dacă brânza este tare, trebuie topită, apoi răcită.
Albușurile se separă de gălbenușuri. Gălbenușurile se amestecă cu brânza până obții un amestec omogen și fără cocoloașe.
Albușurile, puse într-un bol mai…
